Confiance en soi (2)
Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs
Exercer son autorité avec diplomatie en trouvant de nouvelles manières d’agir, de gagner en aisance relationnelle et en confiance.Bannir les réactions impropices aux relations.Accroître sa confiance en soi.Formuler des critiques et des demandes de façon constructive.
Description, programmation
Mieux se connaître dans les situations relationnelles : - Faire un autodiagnostic d’assertivité pour mieux connaître son style relationnel.- Savoir reconnaître les trois conduites inefficaces : l’agressivité, la manipulation et la passivité.- Mise en place de techniques pratiques renforçant son attitude assertive.- Accroître sa proactivité.- Savoir dire non.- Se comporter face aux comportements déstabilisateurs (agressifs, passifs et manipulateurs).Installer les conditions nécessaires à la sauvegarde des liens.Repérer les quatre dragons de la passivité et savoir comment les parer.Utiliser des techniques corporelles et comportementales pour faire face à l’agressivité.Reconnaître et déjouer les manipulations de la vie de tous les jours.Savoir critiquer de manière constructivePréparation de sa critique via des techniques corporelles et "les niveaux d’ouvertures".S’exercer à formuler une critique de manière assertive.Apprendre à demanderPréparation physique et mental.Oser formuler une demande.S’exercer aux nombreuses étapes méthodologiques.Transformer les difficultés en atouts en développant et renforçant sa confiance en soi.Accroître son estime.Eliminer l’impact qu’a sur vous les pensées négatives.Gestion des critiques et sous-entendusCerner sa susceptibilité.Utiliser les critiques comme informations utiles.Assimiler et déprogrammer les mécanismes créant les malentendus.Se munir des outils permettant la transparence et la clarification.Résolution des conflitsComprendre et cerner les sources de conflits.Cibler et écarter les zones de blocages.S’exercer à se sortir des situations conflictuelles.Adopter des comportements de négociationS’exercer à établir des solutions négociées.Développer une attitude gagnant-gagnant.Mise en pratique d’un plan d’action adaptéCerner et placer des objectifs d’amélioration.
Validation et sanction
attestation de suivi ou de présence
Type de formation
Perfectionnement, élargissement des compétences
Niveau de sortie sans niveau spécifique
Métiers visés
Durée, rythme, financement
Durée 500 heures en centre
Modalités de l'alternance La formation ne se déroule pas en alternance.
Conventionnement Non
Conditions d'accès
Niveau d'entrée sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis Pas de prérequis.
Inscription
Contact renseignement Maxime BINGOL
Téléphone 0658902148
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Session débutant le : 01/01/2021
Adresse d'inscription
21 rue d'Oslo 67000 Strasbourg
Modalité Il faut nous contacter en amont au 0651647105 ou au 0658902148/ 0981227907 afin qu'on puisse vous indiquer précisément la durée et le montant total de la formation concernée.
Lieu de formation
Adresse :