Les techniques de relaxation et respiration dans la relation d'aide et de soins

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Apprendre à relâcher les tensions corporelles et psychiques grâce aux techniques de relaxation.
Initier les participants à l’utilisation de ces diverses approches dans leurs pratiques professionnelles au bénéfice des personnes prises en charge.

Description, programmation

Apports théoriques et pratiques sur le stress et ses effets

La respiration comme élément de base essentiel à toute pratique de relaxation

Théorie et pratique des diverses méthodes de relaxation :

• méthode Schultz : notion de pesanteur, chaleur …
• méthode Jacobson : basée sur la tension/détente
• Yoga Nidra : prise de conscience corporelle et travail de concentration mentale…
• les pratiques de visualisation
• la sophrologie : conscience de soi et présence
• la relaxation dynamique : conscience de soi dans l’action, schéma corporel
• la relaxation minute : se relaxer rapidement en toutes circonstances

Déontologie professionnelle pour l’application de ces méthodes dans le respect de la personne.

Prévoir une tenue confortable.

Niveau de sortie information non communiquée

Métiers visés

K1103 :

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Durée, rythme, financement

Durée 5 heures en centre

Modalités de l'alternance -

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis tout public

Inscription

Contact renseignement Myriam TARDET

Téléphone 0546506463

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Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 29/11/2021

Adresse d'inscription
sur sites GERFI+ 17000 La Rochelle

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable