RELAXATION

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Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

?Accompagner l’individu et les groupes à l’atteinte d’objectifs professionnels comme personnels, ainsi qu’à la recherche de solutions aux difficultés avec la relaxation.

?Maitriser la méthodologie de la relaxation

Description, programmation

RELATION D’AIDE EN RELAXATION PSYCHOCORPORELLE en gestion du stress, de l’apaisement de la douleur, de la qualité du sommeil, de l’équilibre des émotions et des excès dans un cadre professionnel

Les fondamentaux de la communication en relaxation
L’identité et le projet professionnel
La relation d’aide en relaxation dans l’histoire
Références bibliographiques
Le cadre d’intervention éthique de l’aidant en relaxation et la place de la relaxation dans l’accompagnement de la personne
Le système nerveux humain, le fonctionnement cérébral, la vitalité
La somatisation et l’action positive
Stress et émotions
Le stress, sur stress et risques de burn out
La perception du schéma corporel
Le sommeil, la respiration et la récupération
Les travaux en relaxation de Roger Vittoz
Les travaux en relaxation de Johannes Heinrich Schultz
Les travaux en relaxation de Edmund Jacobson
L’imagerie mentale
Les travaux de recherche en neurosciences concernant l’arythmie respiratoire du coeur
La méditation et le focusing
La relaxation et le mouvement corporel
Les postures corporelles de relaxation
Les postures corporelles spécifiques
Les techniques spécifiques en relaxation
Accompagnement d’une consultation complète en relation d’aide avec la relaxation