Orientation pour tous

Concentration, mode d'emploi ! Et si vous testiez le “Deep work”

Webmaster — 2023-08-21T02:14:00Z

Les distractions sont partout : une notification sur son téléphone, un collègue qui raconte son week-end et des mails qui arrivent au fil de l'eau. Conséquence : une tâche qui devait durer deux heures peut parfois mettre plusieurs jours à être complètement réalisée. Pour rester concentré et optimiser votre temps de travail, optez pour le “Deep work” ou travail en profondeur, théorisé par le professeur américain Cal Newport.

Qu'est-ce que le Deep work ?

Le terme "Deep work" ou travail en profondeur fait référence à une approche de travail qui met l'accent sur la concentration intense, la réflexion profonde et la productivité maximale. Cette méthode, théorisée par Cal Newport, vise à permettre aux individus de se plonger profondément dans leurs tâches les plus complexes et exigeantes, afin de produire un travail de haute qualité et de résoudre des problèmes parfois complexes. Le concept de "Deep work" est souvent associé à la gestion du temps et à l'optimisation de la productivité personnelle.

7 conseils pour travailler plus efficacement et optimiser votre temps !

1/ Mettre son portable dans une boîte ou un tiroir fermé à clé !

Cela peut paraître un peu extrême, mais comme le soulignent les différentes études, il existe une réelle dépendance aux réseaux sociaux et à Internet. L'invention du “Doomscrolling” permet de rester indéfiniment sur un réseau social ou un site web. Ces derniers vous proposeront toujours des contenus à consulter en lien avec vos habitudes ou vos centres d'intérêt. S'éloigner de son téléphone pendant une durée limitée va vous permettre de rester concentré sur votre tâche.

2/ Désactiver Internet

Si vous n'avez pas besoin d'Internet, coupez la connexion pendant un certain temps. Cela vous permettra, par exemple, de compléter un tableau Excel, de lire un livre ou une étude en lien avec votre activité, de rédiger une synthèse…

3/ Bloquer du temps (45 à 90 minutes)

Plutôt que de sauter constamment d'une tâche à l'autre, le "Deep work" encourage la planification de temps dédiés à des tâches spécifiques. Pendant ces périodes, vous vous consacrez pleinement à une seule tâche complexe, sans interruption. Vous bénéficiez ainsi d'une clarté mentale optimale en comparaison à des périodes de travail fragmentées.

4/ Indiquer dans son agenda sa planification

Certains diront qu'ils ne peuvent pas rester injoignables pendant plusieurs heures, mais alors comment font-ils lorsqu'ils sont en rendez-vous extérieur ? Il ne faut pas hésiter à en parler à vos collègues ou à votre manager en expliquant que ces temps de travail sont essentiels pour la réussite de vos missions.

5/ Faire de vraies pauses

Plutôt que de consulter vos réseaux sociaux en continu ou d'effectuer vos achats entre deux appels, octroyez-vous de vraies temps de pause régulièrement. La concentration intense peut être épuisante sur le plan mental.

6/ Trouver un endroit calme

Pour réussir dans le "Deep work", un environnement propice à la concentration est essentiel. Cela peut signifier travailler dans un endroit calme, avoir les outils nécessaires à portée de main. Vous pouvez aussi réserver une salle de réunion ou trouver un bureau vacant pour effectuer vos tâches en toute tranquillité.

7/ Se préparer mentalement

Le "Deep work" n'est pas naturel et il est important d'y aller étape par étape. Vous pouvez éventuellement utiliser des techniques comme la méditation ou la sophrologie pour vous préparer mentalement.

En résumé, le "Deep work" qui repose sur l'idée que la concentration profonde et non interrompue, est un catalyseur pour la productivité, la créativité et la qualité du travail. Cela nécessite de créer un environnement favorable, de planifier stratégiquement son temps pour réaliser des tâches exigeantes.

A retenir

S'éloigner de toute distraction et mettre son téléphone à l'isolement
Bloquer des temps de concentration de 45 à 90 minutes
Planifier et noter ces périodes dans son agenda
Faire de vraies pauses
Utiliser des techniques de méditation

Salaires : top 10 des emplois salariés

Webmaster — 2020-09-29T16:22:09Z

L'Observatoire des Inégalités a classé les dix emplois salariés les mieux payés en France, se basant sur des chiffres du ministère du Travail de 2012

Voir le PDF

Vous sont proposés ci-dessous des exemples de métiers en lien avec les domaines des professions salariées les plus rémunératrices.

1/ Cadres des transports de la logistique et navigants de l'aviation

Pilotage et navigation technique aérienne
Pilote un aéronef (avion, hélicoptère, ...) pour le transport de passagers, fret, sacs postaux, ... ou la réalisation d'une activité aérienne (photographie, épandage agricole, sauvetage, ...), en fonction de paramètres techniques (carburant, météo, ...), opérationnels (état de l'appareil, plan de vol, ...) et financiers, selon la réglementation aérienne et les règles de sécurité des biens et des personnes.
Peut former des pilotes au sol sur simulateur, en vol ou vérifier les connaissances techniques en vol. Lire la suite

2/ Médecins salariés

Médecine généraliste et spécialisée
Prévient, diagnostique les pathologies et réalise les soins de patients selon la spécialité médicale ou chirurgicale.
Peut organiser la prise en charge médicale d'urgence.
Peut mettre en place le recueil et le traitement des informations médicales.
Peut mener des actions de formation ou d'enseignement.
Peut coordonner une équipe, diriger un cabinet ou un service hospitalier. Lire la suite

3/ Cadres banques et assurances

Management en exploitation bancaire

Organise la planification et le fonctionnement d'une structure bancaire (caisse locale, service, bureau, agence, ...) selon les orientations de la politique commerciale de la banque et la réglementation bancaire.
Peut gérer un portefeuille de clients, représenter son établissement auprès d'instances administratives ou juridiques et former des collaborateurs à divers produits financiers. Lire la suite

4/ Ingénieurs et cadres de l'industrie

Ingénieur/e en automatisme

L'ingénieur en automatismes définit l'architecture de systèmes automatisés complexes. Il commence par spécifier le cahier des charges en tenant compte des besoins exprimés par les clients et par les responsables de fabrication, de maintenance et des méthodes. Il est responsable des choix techniques. Lire la suite

5/ Cadres des services administratifs, comptables et financiers

Contrôleur de gestion
Organise et contrôle la gestion économique (définition d'objectifs, indicateurs d'activité, mesure de performance, ...) d'une structure (entreprise, filiale, collectivité territoriale, ...) et en optimise la rentabilité financière selon les choix stratégiques décidés par les instances dirigeantes et les règlementations (commerciales, fiscales et financières).
Peut réaliser des études prospectives de résultats de la structure.
Peut coordonner une équipe. Lire la suite

6/ Cadres commerciaux

Stratégie commerciale
Définit et met en oeuvre la stratégie commerciale de l'entreprise selon des objectifs de rentabilité économique.
Dirige un service et coordonne une équipe.
Peut organiser et développer l'activité commerciale à l'international ou un type de vente en e-commerce. Lire la suite

7/ Personnel d'étude et de recherche

Direction de laboratoire d'analyse industrielle

Organise et supervise les activités de mesure et d'analyse de conformité et de qualité (analyse biologique, chimique ou physique de matière ou de produit). Intervient selon un protocole de contrôle et les règles d'hygiène, sécurité, environnement. Lire la suite

8/ Professions communication et information

Chargé ou responsable communication
Organise, met en oeuvre des actions de communication et de diffusion de l'information et réalise des outils/supports de communication selon la stratégie de l'entreprise.
Peut participer à la définition de la politique de communication et élaborer le plan de communication.
Peut diriger un service ou une équipe. Lire la suite

9/ Cadre du BTP

Ingénieur/e du BTP
L'ingénieur d'études ou de projet BTP est en charge des études liées à la construction d'un ouvrage réalisé par une entreprise. Son intervention en bâtiment détermine les procédés techniques à utiliser, ainsi que les conditions de réalisation d'un chantier. Pour cela, il procède à diverses simulations lors de la phase de conception. Lire la suite

10/ Ingénieurs de l'informatique

Analyste réseau informatique

Conçoit, développe et met au point un projet d'application informatique, de la phase d'étude à son intégration, pour un client ou une entreprise selon des besoins fonctionnels et un cahier des charges.
Peut conduire des projets de développement.
Peut coordonner une équipe. Lire la suite

Source de l'infographie : Observatoire des inégalités - Juin 2020

Salaires : Top 10 des professions libérales

Webmaster — 2020-09-29T16:05:26Z

L'Observatoire des Inégalités a classé les dix professions libérales les mieux payées en France, se basant sur des chiffres du ministère du Travail de 2012

Voir le PDF

Vous sont proposés ci-dessous des exemples de métiers en lien avec les domaines des professions libérales les plus rémunératrices.

1/ Activités juridiques et comptables

Expert comptable
Les prestations de l'expert-comptable varient selon ses clients. Pour des artisans, des commerçants, des médecins, il peut tenir la comptabilité de A à Z ( des écritures comptables au bilan). Pour une PME possédant un service comptable, il vérifie et fiabilise les comptes annuels. Lire la suite

2/ Médecins, dentistes

Médecin
Polyvalent, le médecin généraliste accueille toutes sortes de patients (du bébé à la personne âgée) et traite des pathologies variées (angine, hypertension, entorse...). Lire la suite

Dentiste
Son domaine d'intervention ? Les dents, les gencives et les mâchoires. Avant de manier la roulette, il pose son diagnostic, effectue des radiographies si nécessaire. Puis il réalise les soins, au besoin prescrit des médicaments (antibiotiques, anti-inflammatoires...). Lire la suite

3/ Commerces pharmaceutiques

Pharmacien

Le pharmacien délivre des produits pharmaceutiques et réalise des préparations pharmaceutiques pour des clients/patients selon la prescription médicale ou la demande individuelle.
Peut conseiller, vendre d'autres produits (parapharmacie, matériel médical, orthopédique, ...). Lire la suite

4/ Activité financières et d'assurances

Audit et contrôle comptables et financiers
Réalise un audit ou le contrôle des opérations comptables et financières de structures selon les obligations légales.
Contribue à la prévention, à la maîtrise des risques financiers de structures et à la recherche des irrégularités éventuelles.
Peut apporter un appui technique en gestion comptable et financière à des entreprises en difficulté. Lire la suite

5/ Vétérinaires

Prévient, diagnostique les maladies animales et réalise les soins auprès des animaux selon les besoins médicaux, chirurgicaux et les impératifs de sécurité sanitaire.
Peut procéder à des analyses biologiques, à des examens d'exploration fonctionnelle sur des animaux.
Peut mener des actions de conseil et d'information auprès d'éleveurs en matière de production animale (hygiène, alimentation, reproduction, ...).
Peut coordonner une équipe, diriger une structure. Lire la suite

6/ Conseil de gestion

Conseil en gestion de patrimoine financier

Conseil et guide une clientèle de particuliers/personnes physiques dans le choix d'investissements/placements pour constituer ou optimiser leur patrimoine financier selon la réglementation bancaire et financière.
Peut mettre en oeuvre des mandats de gestion. Lire la suite

7/ Commerce de gros

Réalise des opérations de vente en gros de matériels et équipements (meubles, textile, bureautique, ...) auprès de professionnels (détaillants, collectivités, ...) selon la réglementation commerciale et la stratégie commerciale de l'entreprise. Lire la suite

8/ Architectes

À la demande d'un maître d'ouvrage (particulier, société de promotion immobilière, collectivité territoriale...), l'architecte assure la conception et coordonne la réalisation de maisons, d'immeubles, de bâtiments publics. Après une étude de faisabilité (étude du terrain, dimensionnement de la structure, devis), il dessine sur ordinateur les plans du bâtiment à construire, qu'il pourra modifier en fonction des souhaits du maître d'ouvrage ou pour régler des problèmes techniques. Le travail de l'architecte prend en compte les souhaits du donneur d'ordres, un budget donné et les règles d'urbanisme (impératifs économiques, réglementation, caractéristiques du terrain, etc.). Lire la suite

9/ Activités immobilières

Management de projet immobilier
Supervise les études de faisabilité techniques, financières, administratives de projets, programmes immobiliers en fonction des besoins d'une clientèle potentielle ou d'une collectivité. Assure le lancement et la pré-commercialisation des réalisations immobilières selon la réglementation, les délais et les objectifs de rentabilité.
Coordonne les différentes étapes du projet immobilier : conception (étude, montage du dossier, ...), choix des maîtres d'oeuvres, construction, réception des ouvrages.
Peut assister les responsables de programmes immobiliers. Lire la suite

10/ Information communication

Communication
Organise, met en oeuvre des actions de communication et de diffusion de l'information et réalise des outils/supports de communication selon la stratégie de l'entreprise.
Peut participer à la définition de la politique de communication et élaborer le plan de communication. Lire la suite

Source de l'infographie : Observatoire des inégalités - Juin 2020

Le télétravail : une nouvelle façon de travailler

Gaëlle Bertillon — 2019-06-12T10:33:49Z

Vous avez sans doutes déjà entendu parler du télétravail, qui désigne le fait de travailler en dehors de son lieu d'exercice habituel. Ce dispositif, bien que de plus en plus adopté en France, reste sujet à de nombreuses interrogations et réticences de la part des employeurs. Voilà donc quelques informations pour vous aider à mieux appréhender le télétravail.

Qu'est-ce que le télétravail ?

Selon le Service Public, « le télétravail est une forme d'organisation du travail basée sur les technologies de l'information et de la communication (TIC). Il permet au salarié, de façon volontaire, de travailler ailleurs que dans les locaux de son employeur. » Ce dernier peut être négocié dès l'embauche ou plus tard avec l'accord de l'employeur et du salarié. Il peut être occasionnel, dans ce cas-là, un accord mutuel entre les deux partis est suffisant. Il s'agit avant tout d'une nouvelle organisation du travail et non d'une réduction ou réaménagement des heures effectives. Le salarié se doit d'être joignable durant les horaires de travail convenus avec son employeur.

Pour qui ?

Plusieurs profils de travailleurs sont concernés par la possibilité de télétravailler :

Les salariés du secteur privé ;
les fonctionnaires ;
les agents publics non fonctionnaires ;
les magistrats de l'ordre judiciaire.

Les travailleurs indépendants ne peuvent pas faire de télétravail au sens juridique du terme, car ils ne sont pas salariés, mais ils ont la possibilité de faire appel à d'autres formes de travail connecté.

Est-il appliqué ?

Selon une étude publiée par Targus, seulement 24 % des employés français affirment être encouragés au télétravail par leur employeur, leur fournissant même tous les outils nécessaires à son bon déroulement. Bien que ce dispositif se démocratise, ce chiffre prouve bel et bien que le travail à distance n'est pas encore extrêmement populaire. Pourtant, ce dernier peut se révéler très utile quant au bien-être des salariés.

Le télétravail suscite de l'intérêt dans toutes les générations : les jeunes, qui maîtrisent parfaitement les outils digitaux et ont une relation au travail très moderne, les salariés en milieu de carrière avec des enfants, les seniors qui veulent avoir plus de souplesse d'organisation et plus de temps libre.

Maximilien Fleury, responsable des relations sociales chez Renault France (cf Le Monde - Le télétravail une formule gagnante ? - 7 mai 2019)

Toujours selon la même étude, 45 % des personnes interrogées déclarent que leur lieu de travail n'est ni convivial ni confortable, avec un manque d'outils et équipements récents. Et bien que le télétravail ne soit pas interdit dans la plupart des entreprises, les salariés rapportent qu'il n'est pas mis en avant pour autant.

Plus d'information

Nous vous invitons à vous rendre sur les sites suivants pour plus d'informations (notamment juridiques) :

A quoi sert l'entretien professionnel ?

Webmaster — 2019-04-24T17:14:08Z

Réalisé tous les deux ans par votre employeur, l'entretien professionnel est le moyen de faire le point sur votre parcours professionnel et votre évolution. C'est un moment d'échange où votre manager vous fait part de vos droits à la formation.

Obligatoire et tous les deux ans

Votre employeur a l'obligation de vous proposer un entretien professionnel tous les deux ans. L'objectif de cet entretien est de faire le point sur votre activité, d'élaborer vos perspectives d'évolution et les formations susceptibles de vous faire progresser. Il permet également de vérifier l'adéquation entre vos missions et le travail réellement effectué. Votre employeur a aussi l'obligation de vous informer sur vos droits à la formation (CPF, CEP…).

Puis-je refuser de passer cet entretien ? Oui, vous pouvez, mais cela ne serait pas à votre avantage, car cet entretien est un moment d'expression important pour faire part de vos ambitions et projets à votre manager.

Faites valoir vos compétences

L'entretien professionnel est le moment idéal pour valoriser vos réalisations et votre travail ! C'est avant tout une opportunité d'échanger avec votre supérieur et de démontrer la position stratégique de votre poste et de vos missions au sein de la société. Faites une liste de vos points forts et points faibles et proposer des actions pour améliorer votre efficacité. Être dans une démarche proactive vous sera utile notamment si vous souhaitez suivre une formation pour développer vos compétences professionnelles.

Comment préparer cet entretien ? Votre service des ressources humaines vous enverra en amont un guide d'entretien.

Un bilan tous les six ans

A quoi sert ce bilan ? Pour les salariés déjà en poste en 2014 ou embauchés en 2014 dans une entreprise d'au moins 50 salariés, l'entretien bilan aura lieu en 2020. L'objectif est de vérifier que votre employeur a bien rempli ses obligations légales. Au cours des 6 dernières années, vous devez avoir :

suivi au moins une action de formation ;
acquis des éléments de certification par la formation ou la validation des acquis de l'expérience (VAE) ;
bénéficié d'une progression salariale ou professionnelle.

Que se passe-t-il si mon employeur ne respecte pas ses obligations ? Si vous n'avez pas bénéficié d'au moins deux des trois mesures, votre employeur devra créditer votre compte CPF de 3000 euros. (pas de différence entre les salariés à temps plein et à temps partiel)

Attention : l'entretien professionnel n'est pas l'entretien annuel d'évaluation.

Top 5 des softs skills que les recruteurs adorent

Webmaster — 2019-04-15T16:00:52Z

Cette expression anglophone, si on la traduit littéralement, signifie “compétences douces” et s'oppose aux “hard skills” autrement dit des “compétences dures”. Les soft skills correspondent aux compétences comportementales et suscitent de plus en plus d'intérêt auprès des recruteurs. Les entreprises ne s'attardent plus uniquement sur les compétences techniques (hard skills), elles mettent également l'accent sur le savoir-être et autres compétences cognitives permettant aux futurs salariés de s'adapter rapidement.

Les softs skills, une manière de se différencier des machines

Depuis quelques années, le monde des entreprises ne jure que par les soft skills. Ces dernières représentent la valeur ajoutée de l'homme face à la machine. Avec la montée en charge de l'intelligence artificielle, le monde du travail se transforme en profondeur. Il a besoin d'individus capables de traiter, de gérer, d'organiser l'information dans un contexte donné et de façon non routinière. Tout l'inverse d'une machine ! Face à ces bouleversements, les recruteurs recherchent plus que de simples exécutants, ils veulent des personnalités fortes, des salariés solidaires qui travaillent avec les autres, des personnes ayant de réelles compétences transversales. François Taddéi, dans son ouvrage “Apprendre au XXIe siècle” aborde cette question. Dans une interview, il indique que pour se différencier des machines, “il faut qu'on invente d'autres modalités d'apprentissage et qu'on développe d'autres compétences qui font de nous des êtres humains”.

Développer les softs skills : une nécessité

Être à l'écoute, savoir travailler en équipe ou encore être organisé, sont des soft skills qui nous démarquent des machines. Elles sont devenues essentielles aujourd'hui dans la société et dans le monde du travail. Comme l'explique François Taddéi, pour comprendre la complexité du monde et les problématiques actuelles, il est nécessaire de confronter son opinion, son travail à celui des autres. Conséquences : il va falloir apprendre collectivement, créer une nouvelle manière de vivre ensemble. Côté entreprises, les recruteurs plébiscitent ces compétences et sont bien conscients que les soft skills permettent une intégration réussie de nouveaux collaborateurs en entreprise.

Pourquoi certains salariés n'arrivent pas à s'intégrer ?

Les réponses des directeurs et DRH :

45% mentionnent le manque d'esprit d'équipe
33% parlent d'une incapacité à collaborer ou à faire preuve d'autonomie
30% font référence aux mauvaises relations avec les collègues
22% dénoncent un esprit fermé aux observations
Résultats d'une enquête Robert Half, réalisée en novembre 2018, auprès des 500 directeurs généraux et DRH.

Les softs skills : indispensables pour être recruté

Les soft skills sont donc des compétences déterminantes qui jouent un rôle essentiel dans l'intégration durable dans l'emploi.
Top 5 des compétences plébiscitées par les recruteurs :

1/ L'autonomie
Vous avez été embauché, car vous avez des compétences spécifiques et des domaines d'expertise. C'est le moment de montrer de quoi vous êtes capable ! Le recruteur attend de vous que vous preniez des initiatives et que vous arriviez à résoudre les problèmes rencontrés d'abord seul puis via l'aide d'autres experts si cela est nécessaire.

2/ La confiance en soi
Vous ne pouvez pas douter de vos compétences lorsque l'on fait appel à votre expertise. Même si vous n'avez pas la réponse dans l'instant, vous savez vous maîtriser et mettre tout en oeuvre pour trouver une solution à un problème.

3/ La gestion des émotions
Le monde de l'entreprise n'est pas un monde fun et joyeux. Il peut y avoir des tensions, des crispations. Il faut apprendre à gérer ses émotions, rester maître de soi en toutes circonstances.

4/ La gestion du temps
Il faut apprendre à gérer son temps efficacement et à hiérarchiser les tâches. Le meilleur moyen est de réaliser une tâche l'une après l'autre.

5/ Le sens du collectif
Il est essentiel de travailler avec les autres pour aller plus loin. Cela permet aussi de mobiliser les différentes compétences au sein de l'entreprises que vous pourrez utiliser ultérieurement. Effectivement, « Seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin. » (Proverbe Africain)

Les soft skills ne sont pas à prendre à la légère, car même avec de solides compétences techniques, le manque de développement de vos qualités sociales peut être un réel frein à l'embauche.

Comment être opérationnel rapidement après une prise de poste ?

Gaëlle Bertillon — 2018-11-21T12:51:54Z

Le cabinet international de recrutement spécialisé Robert Half a fait appel à un panel de 300 directeurs généraux et managers pour son étude sur les processus de recrutement. La question qui leur a été posée était la suivante : selon eux, à partir de quel moment un nouveau collaborateur est-il considéré comme opérationnel et donc productif pour l'entreprise ? Pour 21% d'entre eux ce serait au bout de 6 mois, pour 16% au bout de 3 mois et pour 10% après 1 an.
Voici donc une liste de 5 conseils pour celles et ceux qui viennent de prendre un nouveau poste et souhaitent s'intégrer et devenir productifs le plus rapidement possible.

1. Préparer son arrivée

Avant d'être affecté à votre nouvel emploi, il est primordial de vous préparer pour ne pas arriver dans l'inconnu le jour J. Renseignez-vous un maximum en amont sur l'entreprise que vous allez intégrer, son histoire, ses valeurs, etc.. Montrez de l'intérêt pour cette dernière en posant des questions à vos nouveaux collègues cela vous permettra également d'acquérir des informations essentielles pour une bonne arrivée au sein de l'entreprise.

2. S'organiser

Pensez à enregistrer les codes d'accès importants, à organiser votre boîte mail mais aussi à noter les rendez-vous hebdomadaires avec vos collègues. Commencez dès les premiers jours de votre arrivée pour une bonne organisation.

3. Être à l'écoute

Alors que vous arrivez dans un nouvel environnement, n'oubliez-pas d'être à l'écoute de vos collègues. Posez-leurs des questions et prenez en compte leurs conseils. Ils pourront vous être d'une grande aide étant donné qu'ils connaissent mieux l'entreprise que vous.

4. Être proactif

Une fois que vous aurez pris meilleure connaissance de vos collègues et d s lieux, impliquez-vous dans de nouvelles activités, développez votre esprit d'initiative et partagez vos idées avec vos collègues de travail.

5. S'engager dans la vie de l'entreprise

N'hésitez pas à participer aux déjeuners, aux cadeaux communs et aux activités de team building pour créer un environnement convivial et gagner la confiance et la sympathie de vos collaborateurs. Cela vous permettra de rester motivé sur la durée.

En savoir plus

Pour plus d'informations rendez-vous sur le site de Robert Half.