Affirmation de soi et Asservité

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Etre capable de : S’approprier l’art d’être "assertif", une méthode simple et pragmatique pour renforcer son impact professionnel. Développer son potentiel d’action et dynamiser ses forces. Mieux gérer sa relation aux autres. Etre plus performant, gagner en assurance et accroître sa sécurité interne.

Description, programmation

Répondre à son propre niveau d’exigence et à celui de l’entreprise en argumentant ses compétences de "communicant professionnel et humain". L’assertivité Reconnaître ses qualités et prendre conscience de ses points à améliorer pour les transformer en atouts. L’assertivité : des attitudes, un état d’esprit. Impact et enjeu de l’assertivité. S’autoriser des droits tout en respectant les autres et le cadre de la vie professionnelle.Affirmation de soi et gestion des émotionsAnalyser et prendre conscience de l’importance et l’impact de : sa respiration sa voix : débit, articulation, volume, ton, rythme ses gestes, attitudes et posture corporelle son langage verbal.Découvrir son "profil émotionnel". Accepter et exprimer ses émotions de manière constructive.Les différents champs de l’assertivitéSavoir dire "oui", s’engager, faire confiance et valoriser. Savoir demander. Savoir faire face à un reproche, exprimer et recevoir une critique. Savoir dire "non", poser des limites.Les techniquesDévelopper l’empathie et l’écoute active. Acquérir des techniques pour : mieux gérer son stress acquérir une communication plus efficace et plus assurée s’approprier une posture corporelle plus solide. Prendre conscience des mots à bannir et maîtriser les mots forts et percutants.

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Professionnalisation

Niveau de sortie sans niveau spécifique

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Durée, rythme, financement

Durée 14 heures en centre

Modalités de l'alternance La formation ne se déroule pas en alternance

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis Pas de condition spécifique

Inscription

Contact renseignement Thierry BARDIN

Téléphone 0388388126

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Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 01/10/2014

Adresse d'inscription
5 Allée de l'Europe 67960 Entzheim

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable