Coaching en performance mentale : les essentiels

Source : Carif Provence-Alpes-Côte d’Azur

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Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Découvrez les concepts et outils phares du Modèle développé par Méthode Target. Cette formation repose sur une alternance entre savoirs et savoir-faire de Performance Mentale. Vous vivez les exercices MT et les testez sur vous-même. Ces exercices sont orientés vers la réussite, la performance, le bien-être et l’équilibre personnel face aux différents stress de la vie personnelle, professionnelle ou sportive.

Description, programmation

LES ESSENTIELS 1 : STRATEGIES FONDAMENTALES
Ces deux premiers jours abordent essentiellement le
triangle de base du Modèle de Performance Mentale : Emotions, Estime, Energie.
LES ESSENTIELS 1 : STRATEGIES D’APPLICATION
Ces deux jours abordent plus spécifiquement la préparation
à un défi, la concentration, la gestion de l’erreur et les
stratégies d’apprentissage. On y propose aussi une séance
de coaching individuelle pour personnaliser l’intégration du contenu des 4 jours de formation

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique