Coaching en performance mentale : les essentiels en pratique

Source : Carif Provence-Alpes-Côte d’Azur

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Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

La capacité de conduire les exercices MT durant un coaching est une spécificité MT, indispensable aux futurs coachs MT. A l’issue de ce séminaire, vous serez capable d’appliquer les outils MT et de les conduire dans une posture d’accompagnant.

Description, programmation

Les techniques et outils pratiqués seront
essentiellement ceux des blocs énergie, émotion et
estime de soi :

Potentiel Energie : se relâcher pour être
disponible. Se ressourcer. Exercices de
relâchement, de relaxation et d’imagerie.
Potentiel Emotionnel : Se placer dans l’état
mental adapté. Pratique du Switch émotionnel,
Emostat.
Potentiel Motivation : Fixer et visualiser ses
objectifs, en lien avec les raisons d’être.
Potentiel Estime de soi : les raisons d’être, fiche
SHAS. Exercice d’imagerie pour déconstruire
les croyances limitantes.

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique