Développer la confiance en soi en milieu professionnel

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable
• de comprendre les mécanismes de l’estime de soi,

• d’identifier ses peurs, ses freins, ses limites,

• de mobiliser ses atouts, ses points forts, ses ressources personnelles

• de mettre en place des actions qui renforceront la confiance en soi

• de s’affirmer et de communiquer sereinement en situation professionnelle ou lors d’un entretien de recrutement

Description, programmation

COMPRENDRE LES MECANISMES DE L’ESTIME DE SOI
Définir estime de soi et confiance en soi

Analyser sa situation personnelle

COMPRENDRE LE ROLE DES EMOTIONS

Le rôle des émotions

La conscience émotionnelle

Gérer ses émotions désagréables : peur, anxiété, découragement

Développer la maitrise personnelle, gérer les situations stressantes

MIEUX SE CONNAITRE POUR RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI

Identifier ses besoins

Connaitre ses valeurs

Mettre à jour ses croyances

Réaliser un portefeuille de compétences
Développer son sentiment de compétences, prendre conscience de sa valeur
Valoriser son image

MAITRISER SA COMMUNICATION POUR OSER S’AFFIRMER
La communication verbale et non verbale

L’écoute active et la reformulation

L’assertivité

Oser exprimer ses besoins

Apprendre à dire NON

METTRE EN PLACE UN PLAN D’ACTION

Apprendre à définir un objectif réaliste et mesurable

Construire un plan d’actions

Se préparer à un entretien de recrutement et/ou entretien professionnel

COACHING PERSONNEL

Repérer ses stratégies d’échec et de réussite

Identifier ses propres ressources
Mettre en place des nouveaux comportements

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

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Durée, rythme, financement

Durée 7 heures en centre
Durée indicative : Comprenant 2 heures de coaching individuel

Modalités de l'alternance -

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis Aucun pré-requis

Inscription

Contact renseignement Madame Nadine ZIXINE COMPETENCES

Téléphone 02 97 63 62 59

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Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 18/11/2021

Adresse d'inscription
ZIXINE COMPETENCES
72 route de Trehuinec 56000 Vannes

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable