Enseignant de Yoga - Module "Axe et Ouverture du Coeur" - Première année - session de juillet
Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs
- Connaître les différentes postures de Yoga , leurs pratique, leurs effets physiologiques et énergétiques sur l’organisme suivant la méthode du Yoga des Douze Séries.
- Connaître les échauffements et assouplissements nécessaires à la pratique des séries enseignées.
- Savoir pratiquer la relaxation adaptée aux situations et aux séances proposées.
- Connaître les bases de fonctionnement du corps humain et de la biomécanique adaptée aux mouvements du Yoga.
- Connaître les bases de la psychologie et reconnaître les schémas de fonctionnement personnel et collectif.
Connaître les bases de la philosophie du Yoga et les fondements des concepts utilisés dans les textes de référence.
Description, programmation
Module "Axe et Ouverture du Coeur" Session de juillet
Définition :
- Stimuler l’ouverture de l’esprit et du coeur pour une meilleure communication.
- Développer la prise de conscience de l’Axe et le sens de la Voie du Yoga.
- Redécouvrir la communion avec la vie.
- Intégrer une plus grande bienveillance et estime de soi et des autres.
Contenu : La pratique de séries de postures et l’apprentissage de la méditation activent tout particulièrement :
- l’équilibre physique et l’augmentation du flux énergétique. Kundalini Yoga,
- l’attitude mentale propice à l’échange équilibré,
- la méditation du bonheur et la détente profonde.
Acquisition des pratiques
- Séries 6, 7, 9, 10, Salutation au soleil de notre manuel Le Yoga des 12 séries. Séries de postures d’éveil de l’axe, de l’énergie nerveuse et de la dynamisation de la forme et des structures linéaires.
- Kundalini Yoga : éveil des centres d’énergie (Chakras) des centres Supérieurs, Reins, et Cœur par les mudras, mantras et visualisations. Connaissance de leur fonctionnement et leurs structures.
- Raja-Yoga : La relation cerveau-corps et sa dynamique. La relation juste à soi et à l’autre, l’état de vide comme source de connaissance innée. Le dépassement de l’idée de l’exclusivité du moi et des peurs qui engendrent cette limite.
- Yoga-Nidra adapté aux séries enseignées.
- Etude de texte : Hatha Yoga Pradipika
Le stage commence le premier jour à 10h et se termine à 17h le dernier jour (Sauf modification ponctuelle).
Lieu : Lieu-dit Kerbavé 22420 PLOUZELAMBRE
Prix en pension complète : 1 017 €
. Le contenu des stages peut être modifié en fonction des mises à jour des formations. L’université se réserve le droit de reporter un stage prévu, en informant au plus tard quinze jours avant chaque stage.
Validation et sanction
Attestation de formation
Type de formation
Perfectionnement, élargissement des compétences
Niveau de sortie sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Durée
48 heures en centre
Durée indicative : stage en résidentiel
Modalités de l'alternance -
Conventionnement Non
Conditions d'accès
Niveau d'entrée sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis Majorité Avoir une expérience dans la pratique du Yoga suivre un cours de Yoga régulier
Inscription
Contact renseignement Monsieur Yann Kerbave
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Session débutant le : 09/07/2022
Adresse d'inscription
Université occidentale de yoga
lieu-dit Kerhihuel 56330 Pluvigner
Lieu de formation
Adresse :
Organisme de formation responsable
UNIVERSITE OCCIDENTALE YOGA
Adresse
lieu-dit Kerhihuel 56330 Pluvigner
Site web
https://www.you-yoga.org