La Méthode PILATES Matwork 1
Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs
Aujourd’hui devenu incontournable dans le domaine de la forme, le Pilates est une méthode complète qui vise le renforcement musculaire grâce à des placements corporels précis et une respiration profonde.La formation a pour but d’acquérir des connaissances et des compétences de base pour réaliser des séances simples en cours collectifs ou en coaching individualisé afin d’augmenter son champ de compétences dans le domaine de la forme et de la santé, mais aussi d’enrichir ses actions d’animation grâce à une nouvelle méthode de travail.
Description, programmation
La formation allie une partie théorique accompagnée d’exercices pratiques regroupant exigence, rigueur et motivation. Le travail, la mise en situation et le face à face pédagogique offrent une relation de confiance au sein du groupe. Un manuel de formation complet est délivré à chacun. Ce dernier permet de suivre le contenu et la progression des apprentissages :
* présentation de la méthode
* rappel des articulations et muscles sollicités
* prise de conscience des 5 référentiels et des 8 principes fondamentaux : fréquence, isolation, respiration, maîtrise du mouvement, centrage, précision, fluidité
* pratique des postures de base : quadrupédie, assis, décubitus dorsal, décubitus ventral, position latérale, gainage latéral
* organisation d’une séance et adaptation du mouvement
* mise en situation avec le groupe
* évaluations.
Un certificat de compétences est délivré aux personnes ayant participé activement à l’ensemble de la session (attestation de présence signée faisant foi), et ayant obtenu une note de 10/20 minimum au QCM.
Validation et sanction
Attestation de formation
Type de formation
Perfectionnement, élargissement des compétences
Durée, rythme, financement
Durée 21 heures en centre
Modalités de l'alternance -
Conventionnement Non
Conditions d'accès
Niveau d'entrée sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis -
Inscription
Contact renseignement Madame LAETITIA ESCIENCIA
Téléphone 02 56 54 00 50
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Session débutant le : 23/10/2021
Adresse d'inscription
ESCIENCIA
120 rue Sainte Anne 56270 Ploemeur
Lieu de formation
Adresse :
Organisme de formation responsable
ESCIENCIA
Adresse
120 rue Sainte Anne 56270 Ploemeur
Téléphone
Site web
https://www.esciencia-formation.fr/