Le développement personnel à l'appui de votre efficacité
Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs
- Améliorer sa communication et optimiser sa relation aux autres
- Développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité
- Augmenter sa confiance et son estime de soi pour être à l’aise dans son environnement professionnel
Description, programmation
Module 1 - S’épanouir dans son travail
Accroître son potentiel en ayant une bonne connaissance de soi
- Se familiariser avec les notions d’estime de soi et de confiance en soi
- Prendre appui sur ses ressources pour progresser
- S’inscrire dans une progression à petits pas
Exercice d’application : élaboration de la synthèse de ses compétences et de ses axes de progrès
Identifier ses moteurs pour mieux se positionner dans son poste
- Découvrir les critères de l’épanouissement professionnel
- Cibler ses activités professionnelles pour gagner en efficacité
- Apprendre à susciter la motivation chez soi et ses collaborateurs
Autodiagnostic : ses motivations profondes
Exercice d’application : sa motivation grâce aux niveaux logiques
S’engager vers la réussite grâce aux stratégies d’objectifs
- Analyser le point de départ en se posant les bonnes questions
- Découvrir les critères d’un objectif bien formulé
- Clarifier un objectif motivant et spécifique pour progresser rapidement
- Renforcer sa réussite avec la visualisation positive
Mise en situation : transformation d’un problème en solution
Plan d’action personnel : élaboration de son plan d’action en fonction de ses axes de progrès
Module 2 - Mieux communiquer avec les autres
Développer sa flexibilité relationnelle
- Découvrir les critères d’une communication efficace
- Prendre conscience de ses filtres et de ses mécanismes inconscients
- S’adapter à son interlocuteur grâce à l’écoute, la reformulation et la synchronisation
- Comprendre différents points de vue en questionnant
Jeu pédagogique : résolution d’énigmes pour mettre en évidence les mécanismes inconscients et les modalités d’une bonne communication
Mise en situation : utilisation des outils d’écoute, de reformulation et de synchronisation
Gérer ses émotions pour plus d’efficacité
- Comprendre comment se construit une émotion
- Identifier et transformer ses automatismes " limitants " en automatismes " aidants "
- Modifier ses états internes grâce à l’ancrage de ressources
- Acquérir des techniques de relaxation minute : respiration et médiation
Partage d’expériences : les comportements à modifier et apport des correctifs nécessaires
Exercices d’application : entraînements aux différents types de respiration pour installer une ressource supplémentaire
L’assertivité : une méthode pour gagner en confiance et en charisme
- Pointer ses automatismes face à une situation stressante
- Faire face à une objection musclée
- Émettre une critique constructive
Exercice d’application : les différents outils de l’assertivité
Mise en situation : prise de parole devant le groupe pour améliorer sa posture et sa communication
Validation et sanction
Attestation d’acquis ou de compétences ;Attestation de suivi de présence
Type de formation
Remise à niveau, maîtrise des savoirs de base, initiation
Niveau de sortie niveau II (licence ou maîtrise universitaire)
Métiers visés
Durée, rythme, financement
Durée
28 heures en centre
Durée indicative : 30 jours
Modalités de l'alternance Cours du jour : 28 h
Conventionnement Non
Conditions d'accès
Niveau d'entrée niveau III (BTS, DUT)
Conditions spécifiques et prérequis Vouloir gagner en efficacité en développant ses capacités personnelles.
Inscription
Contact renseignement Mme ou M. Alain BARBOT
Téléphone 01 44 09 25 08
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Session débutant le : 11/10/2021
Adresse d'inscription
35 Rue du Louvre 75002 Paris 2e
Lieu de formation
Organisme de formation responsable
EFE formation
Adresse
35 Rue du Louvre 75002 Paris 2e
Téléphone
Fax
01 44 09 22 22
Site web
https://www.efe.fr/