Maîtrise de soi en milieu professionnel

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Dans le cadre du plan d’action des risques psychosociaux et au vu du contexte difficile actuel, donner les moyens à la personne de gérer son stress et ses émotions et ainsi apprendre la maitrise de soi afin d’être plus efficace et sereine au travail.

Description, programmation

Les sessions sont accès sur les thématiques suivantes :

• Comprendre les origines et le mécanisme du stress
• Repérer ses réactions face au stress
• Développer sa propre stratégie de gestion du stress
• Renforcer la confiance en soi par la mise en oeuvre de sa stratégie de réussite
• Mise en situation via le théâtre et la vidéo
• Remise d’une documentation pratique et opérationnelle
  — Élaboration d’une stratégie d’action individuelle efficace.

Cet atelier peut-être complété à la demande par un accompagnement de séances de coaching individuel en développement personnel pour un ancrage personnalisé.

Validation et sanction

Attestation d’acquis ou de compétences ;Attestation de suivi de présence

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique

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Durée, rythme, financement

Durée 30 heures en centre
Durée indicative : 365 jours

Modalités de l'alternance FOAD : Min : 18 h Max : 30 h

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Modalités de recrutement et d'admission Entretien

Niveau d'entrée sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis Aucun.

Inscription

Contact renseignement Mme Marie-Line BURGUIERE

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Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 01/03/2021

Adresse d'inscription
1 Impasse Saint-Eustache 75001 Paris 1er

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable