Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs
A l’issue de la formation "praticien en relaxation", les apprenants sauront construire et animer des séances de relaxation en relation avec leur activité professionnelle.
Cette formation permet également de développer une plus grande maîtrise de ses émotions, de mieux gérer son stress personnel ou professionnel pour mieux accompagner les autres.
Description, programmation
LE PROGRAMME
Théorie
• Les fondements de la relaxation : hypnose, sophrologie et autres méthodes.
• Le cadre de la relaxation : comment pratiquer et avec quel public.
• Le contenu de séances, l’objectif des séances de relaxation.
• Les mécanismes de la relaxation, son incidence sur la physiologie et la psychologie.
• Le langage de la relaxation. L’usage des bons mots
• La gestion du stress et des émotions.
• L’usage et l’intérêt de la temporalité : l’instant présent, les futurisations.
• L’animation des séances de relaxation : leur mise en place.
Pratique
• Les techniques de relaxation mentale et corporelle.
• Les différentes postures en relaxation : la relaxation dynamique ou relaxation debout, la relaxation en position couchée, la relaxation assise.
• La respiration
• Le développement des capacités mentales : la concentration, l’attention, les visualisations, l’activation du positif.
• Pratiques de gestion du stress et des émotions.
• La voix : découvrir sa juste voix, le verbal, le non verbal, le para verbal, élocution et rythme. Redécouvrir l’assertivité
• Le lâcher prise.
• Devenir praticien en relaxation : travail sur la gestion des états internes et sur la maîtrise de ses propres émotions en tant que praticien.
Validation et sanction
Attestation de formation praticien en relaxation
Type de formation
Perfectionnement, élargissement des compétences
Niveau de sortie sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Durée
80 heures en centre
Durée indicative : 12 jours
Modalités de l'alternance -
Conventionnement Non
Conditions d'accès
Niveau d'entrée niveau V bis (préqualification)
Conditions spécifiques et prérequis AucunLaformation praticien en relaxation par la voix ou relaxologues'adresse aux personnes exerçant une profession en relation avec le public et désirant intégrer des séances de relaxation à leurs pratiques professionnelles. Venant d'horizons très divers comme les professions médicales ou para-médicales, les métiers du bien-être, de l'accompagnement, de la pédagogie, nos stagiaires bénéficient d'une formation adaptée à leur profession.Cette formation est également adaptée aux personnes en reconversion professionnelle vers les métiers du bien-être.
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Session débutant le : 17/04/2021
Adresse d'inscription
9 avenue de Lagarde 31130 Balma