Préparation Mentale des Sportifs

Source : Carif Provence-Alpes-Côte d’Azur

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Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Comprendre la préparation mentale
Intégrer la préparation mentale dans la préparation globale
Conduire des entretiens individuels
Utiliser des techniques de préparation mentale
Identifier et traiter les thématiques de la préparation mentale
Construire un parcours d’accompagnement mental personnalisé
Animer des séances de préparation mentale

Description, programmation

LA PREPARATION MENTALE
Définition et champs d’application
Lien avec les préparations physique, technique, tactique
Le suivi individuel
Le suivi d’une équipe

LE COACHING MENTAL PERSONNALISE
Le questionnaire initial
L’ objectif d’accompagnement mental
Le parcours d’accompagnement
La séance de préparation mentale

LES TECHNIQUES
La relaxation physique et mentale
La visualisation - l’imagerie mentale
La respiration guidée
La méditation en pleine conscience

LES THEMATIQUES
Le stress et le niveau d’activation
La gestion des émotions
La motivation - la démotivation
Le blessure - la douleur
La connaissance de soi
La concentration - les routines sportives
La récupération - le sommeil
La confiance en soi - l’estime de soi
La cohésion d’équipe

Validation et sanction

Certification

Type de formation

Certification

Niveau de sortie sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée 150 heures en centre

Modalités de l'alternance -

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée information non communiquée

Conditions spécifiques et prérequis Titulaire d'un diplôme du inscrit à l'annexe II-1 de l'article 212-1 du code du sport (BEES, BAPAAT, BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS, titre à finalité professionnelle des fédérations, CQP, diplôme universitaire de la filière STAPS...)