Prévenir le burn-out - Epuisement émotionnel

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

• Renforcer la santé des professionnels, par une démarche préventive qui les aide à développer leurs capacités d’attention, de récupération et de bienveillance envers eux-mêmes et leur environnement.
• Acquérir des techniques et des outils qui rendent la personne autonome pour créer plus de bien-être et d’aisance dans l’action quotidienne, en milieu professionnel ou hors travail

Description, programmation

Le burn-out ou l’épuisement émotionnel

. Les mécanismes du stress : analyse des sources de stress et de leurs conséquences
. Exercices corporels d’aide à la relaxation ; prise de conscience corporelle, de la respiration pour accéder à un état de détente physique et mentale et de distanciation face aux agents perturbateurs ; réflexes anti-stress ; consolidation des états de calme intérieur et d’efficacité
. La psychologie positive pour accroître la santé et la vitalité des professionnels
. Visualisation positive : Techniques de positivité axée sur les expériences du passé, du présent, du futur

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique

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Durée, rythme, financement

Durée 8 heures en centre, 8 heures en entreprise

Modalités de l'alternance -

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée niveau VI (illettrisme, analphabétisme)

Conditions spécifiques et prérequis Âge minimum requis: Non

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 15/03/2018

Adresse d'inscription
16 rue Pierre Blanchard 31400 Toulouse

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable