Renforcer son estime et sa confiance en soi



Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

  • Prendre conscience de ses propres ressources
  • Développer une attitude positive au quotidien
  • Atteindre son but en prenant confiance en soi

Description, programmation

Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences

  • Prendre conscience de ses ressources
  • Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
  • Distinguer l’image de soi et le regard des autres
  • Développer sa conscience et sa communication de soi
  • Différencier son identité de ses capacités
  • Développer le meilleur de soi avec les trois P : " Puissance - Protections - Permissions "
    Autodiagnostic : ses ressources et valeurs individuelles

Développer une attitude positive au quotidien

  • Transformer positivement tout contact
  • Les quatre attitudes d’une relation équilibrée
  • Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche
  • S’accorder droits et permissions
  • Faire un choix entre affirmation et recherche d’approbation
  • Tirer une expérience positive de ses erreurs
    Exercice d’application : travail individuel sur la prise de contact avec les autres

Faire de sa confiance en soi son levier de performance

  • Identifier ses pièges et freins personnels
  • Reconnaître ses besoins et ses désirs
  • Identifier des repères sur lesquels fixer sa sécurité intérieure
  • Faire le lien entre estime et confiance en soi
  • Être en accord avec ses motivations et ses valeurs
    Exercice d’application : identification de ses buts et de son projet de vie
  • Oser prendre sa place
  • Se situer et se distinguer par rapport aux autres
  • Instaurer un climat de confiance
    Mise en situation : prise de parole avec confiance pour défendre un projet, une idée

Validation et sanction

Attestation d’acquis ou de compétences ;Attestation de suivi de présence

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie niveau II (licence ou maîtrise universitaire)

Métiers visés

M1402 :


Durée, rythme, financement

Durée 14 heures en centre
Durée indicative : 1 jour

Modalités de l'alternance Cours du jour : 14 h

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée niveau III (BTS, DUT)

Conditions spécifiques et prérequis Vouloir développer son estime de soi pour s'affirmer davantage dans son poste.

Inscription

Contact renseignement Mme ou M. Alain BARBOT

Téléphone 01 44 09 25 08


Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 18/11/2021

Adresse d'inscription
35 Rue du Louvre 75002 Paris 2e

Lieu de formation


Organisme de formation responsable