Sophro-relaxologue

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Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Apprendre à :- Relaxer, détendre le corps et le mental au quotidien.- Acquérir une capacité à gérer le stress.- Découvrir et s’approprier différentes techniques de relaxation et de sophrologie.- Animer des séances individuelles et collectives de relaxation et de sophrologie.- Acquérir des connaissances théoriques et pratiques en sophrologie pour un réinvestissement professionnel.

Description, programmation

Bloc de compétence n°1 de la fiche n° 31955 - Entretien d’accueil et prise en charge des clients
Bloc de compétence n°4 de la fiche n° 31955 - Réalisation des pratiques et animation de séance individuelle ou en groupe
Accueil et base de la relaxation (module AR1)Sensations et perceptions (module BR1) Racines et détente (module CR1) Respiration et détente (module DR1) Les différentes techniques de relaxation (module ER1) Lâcher-prise (module FR1)Gestion du stress (module GR1) Notion de sophrologie (module HR1)Auto-massage (module IR1) L’espace vital (module JR1) L’Art dans la relaxation (module KR1)Déroulement de séances (module LR1) Les émotions (module MR1) Principe masculin et féminin (module NR1)La puissance du mental (module OR1) Anatomie et physiologie (module PR1) Les bases de la sophrologie (module AS1) Déroulement d’une séance de sophrologie et ses particularités (module BS1)Les différentes techniques (module CS1) La relaxation dynamique (module DS1) Domaine d’intervention de la sophrologie (module ES1)

Validation et sanction

titre diplôme homologué

Type de formation

Certification

Niveau de sortie sans niveau spécifique