Spécial mal de dos

Fiche originale

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Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Objectifs :

Savoir distinguer ce qui est d’origine discale et ce qui est d’origine musculaire ou lié à la sacro-iliaque.
Eduquer les patients pour éviter les postures et gestes dangereux et gérer les efforts quotidiens.
Donner des moyens antalgiques et préventifs.
Travailler les renforcements du dos et des abdominaux compatibles avec la protection du rachis.

Description, programmation

Identifier les gestes et exercices qui déclenchent les douleurs et distinguer les douleurs discales, musculaires et sacro -iliaques.
Trouver des postures antalgiques et des moyens de se débloquer la nuque, le milieu du dos, les lombaires, la sacro -iliaque.
Savoir gérer les situations qui génèrent les douleurs : savoir se pencher, se relever, se retourner dans son lit, soulever des charges...
Connaitre et utiliser les accessoires de positionnement et de détente (chaises, ballons, coussins, ceintures).
Auto massages.
Savoir placer son bassin et protéger sa colonne dans toutes les positions, travailler l’auto grandissement à partir du périnée.
Travailler la musculature profonde du dos, renforcer le gainage de protection.
Travail en hyperextension contrôlée.

Validation et sanction

Attestation d’acquis ou de compétences ;Attestation de suivi de présence

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique