Yoga

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Laformation a pour objectif de vous donner les compétences techniques etthéoriques nécessaires à l’encadrement de séances de Yoga, de manièresécuritaire.

Description, programmation

Al’issue de la formation, vous serez capable de :

• Connaître différentes pratiques de Yoga etleurs contextes culturelsPratique des Yogas dynamiques (Ashtanga et Vinyasa Flow)
  Pratique du Yoga restauratif ou d’assouplissement (Yin Yoga)
  Pratique des techniquesrespiratoires(Pranayama)
  Approche du contexte philosophiqueet culturel
• Maîtriser les postures de base etcomprendre les enjeux techniques :Postures debout et d’enracinement(salutations au soleil)
  Postures assises et ouvertures dehanches
  Flexions arrières et postures d’équilibre
• Intégrer les dimensionsphysiologiques et anatomiques du Yoga dans une séance et un cycle de séance :Anatomie et physiologie de larespiration yogique
  Anatomie et mécanique de la colonnevertébrale
  Anatomie et mécanique des ceinturesscapulaires et pelviennes
• Préparer et animer des séances deYoga en initiation et pour une pratique régulière :Rôle de l’enseignant et philosophiedu Yoga
  Préparer une séance adaptée à unpublic et à un environnement
  Animer en sécurité et remédier enadaptant les postures au niveau et à la morphologie des pratiquants
  Evaluationde la séance dans le cadre d’une progression ou d’un programme sportif

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie sans niveau spécifique

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Durée, rythme, financement

Durée 28 heures en centre
Durée indicative : 4 jours

Modalités de l'alternance -

Conventionnement Non

Conditions d'accès

Niveau d'entrée sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis Aucune connaissance spécifique dans le domaine du Yoga n'est requise pour participer à la formation.

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Session débutant le : 01/01/2021

Adresse d'inscription
54 rue du Couchant 32490 Monferran-Savès

Lieu de formation

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Organisme de formation responsable